BAYAS DE GOJI

Las bayas tibetanas del Goji son unos frutos con un altísimo contenido en antioxidantes naturales siendo muy recomendables para nuestra salud. Su riqueza en antioxidantes naturales hace que las bayas tibetanas del Goji tengan muchas propiedades.

¿Qué son las bayas tibetanas del Goji?

El Goji es un arbusto que puede llegar a los 4, 50 metros y que crece en los valles del Himalaya, en el Tibet a unos 4.000 metros de altitud.
Las bayas del Goji son del tamaño de una uva pasa pero con un color rojo muy intenso. Se comercializan secas y su sabor, dulzón, recuerda a una uva pasa. Aunque hay distintas variedades de bayas tibetanas del Goji, la variedad más apreciada por su sabor y riqueza en nutrientes es la Lycium Barbarum.

Propiedades

Las propiedades de las bayas tibetanas del Goji son extraordinarias

• Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energía. Es ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente de una enfermedad.
• Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas (antioxidantes naturales).
• Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas, antioxidantes naturales, esteroles y polisacáridos que disminuyen la presión arterial, el colesterol (impiden que se oxide).
• Cuidan nuestro sistema inmunológico o defensas debido a sus polisacáridos Lycium Barbarum y antioxidantes.
• En problemas de próstata (Beta-sitosterol que es un esterol vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la hiperplasia benigna de próstata).
• Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales libres. Puede ser muy conveniente, pues, en pacientes con cáncer que reciben quimio o radio.
• Los polisacáridos de las bayas tibetanas del Goji pueden ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azúcar en sangre a la vez que hacen más eficaz nuestra insulina. Ideal en casos leves de diabetes y personas con Síndrome metabólico.
• Además de un efecto tonificante puede aumentar también, en algunas personas, la libido o deseo sexual. Algunos autores afirman que puede ser porque las bayas tibetanas del Goji regulan un poco los niveles de testosterona.
• Puede favorecer la pérdida de peso ya que regula nuestros niveles de glucosa y eso favorece que tengamos menos ansiedad por la comida y quememos de un modo más eficaz las grasas en lugar de depositarlas principalmente en la zona abdominal.

Se toman entre 20 y 40 bayas al día, se puede mezclar con yogur, cereales, batidos, tal cual etc...

Esto es lo que me tomo ultimamente, haber si mejoro mi salud jejejeje

MUAKS

The climb (el ascenso)

I can almost see it.
That dream I'm dreamin
But there's a voice inside my head saying you'll never reach it.
Every step I'm taking.
Every move I make feels
Lost with no direction.
My faith is shakin.
But I gotta keep tryin.
Gotta keep my head held high.

There's always gonna be another mountain.
I'm always gonna wanna make it move.
There's always gonna be an uphill battle
But sometimes I'm gonna have to lose.
Ain't about how fast I get there.
Ain't about what's waitin on the other side.
It's the climb.

The struggles I'm facin.
The chances I'm takin.
They may knock me down but
No I'm not breaking.
I may not know it but these are the moments that
I'm gonna remember most, yeah.
Just gotta keep goin.
And I gotta be strong. Just keep pushing on 'cause,


There's always gonna be another mountain.
I'm always gonna wanna make it move.
There's always gonna be an uphill battle
But sometimes I'm gonna have to lose.
Ain't about how fast I get there.
Ain't about what's waitin on the other side.
It's the climb.

There's always gonna be another mountain.
I'm always gonna wanna make it move.
There's always gonna be an uphill battle
But sometimes you're gonna have to lose.
Ain't about how fast I get there.
Ain't about what's waitin on the other side.
It's the climb.
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Ya casi lo puedo ver.
Ese sueño que estoy soñando
Pero, hay una voz dentro de mi cabeza diciendo que nunca lo alcanzarás.
Cada paso que doy.
Cada movimiento que hago se siente
como pérdida sin dirección.
Mi fe está temblando.
Pero yo tengo que seguir intentandolo.
Tengo que mantener mi cabeza siempre en alto.

Siempre habrá otra montaña.
Siempre voy a querer que se mueva.
Siempre será un batalla cuesta arriba.
A veces voy a tener que perder.
No se trata de cómo llegar rápido.
No se trata de lo que me espera el otro lado.

Las luchas a las que me enfrento,
las oportunidades que tomo,
algunas veces me hacen caer, pero
no me rindo.
Tal vez no lo sé, pero estos son lo momentos que
siempre recordaré.
Solo tengo que seguir adelante.
Y yo, tengo que ser fuerte. Tan solo seguir peleando porque

Siempre habrá otra montaña.
Siempre voy a querer que se mueva.
Siempre será un batalla cuesta arriba.
A veces voy a tener que perder.
No se trata de cómo llegar rápido.
No se trata de lo que me espera el otro lado.

Siempre habrá otra montaña.
Siempre voy a querer que se mueva.
Siempre será un batalla cuesta arriba.
A veces voy a tener que perder.
No se trata de cómo llegar rápido.
No se trata de lo que me espera el otro lado.
Es el ascenso

Espero q os guste.

MUAKS