BAYAS DE GOJI

Las bayas tibetanas del Goji son unos frutos con un altísimo contenido en antioxidantes naturales siendo muy recomendables para nuestra salud. Su riqueza en antioxidantes naturales hace que las bayas tibetanas del Goji tengan muchas propiedades.

¿Qué son las bayas tibetanas del Goji?

El Goji es un arbusto que puede llegar a los 4, 50 metros y que crece en los valles del Himalaya, en el Tibet a unos 4.000 metros de altitud.
Las bayas del Goji son del tamaño de una uva pasa pero con un color rojo muy intenso. Se comercializan secas y su sabor, dulzón, recuerda a una uva pasa. Aunque hay distintas variedades de bayas tibetanas del Goji, la variedad más apreciada por su sabor y riqueza en nutrientes es la Lycium Barbarum.

Propiedades

Las propiedades de las bayas tibetanas del Goji son extraordinarias

• Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energía. Es ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente de una enfermedad.
• Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas (antioxidantes naturales).
• Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas, antioxidantes naturales, esteroles y polisacáridos que disminuyen la presión arterial, el colesterol (impiden que se oxide).
• Cuidan nuestro sistema inmunológico o defensas debido a sus polisacáridos Lycium Barbarum y antioxidantes.
• En problemas de próstata (Beta-sitosterol que es un esterol vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la hiperplasia benigna de próstata).
• Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales libres. Puede ser muy conveniente, pues, en pacientes con cáncer que reciben quimio o radio.
• Los polisacáridos de las bayas tibetanas del Goji pueden ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azúcar en sangre a la vez que hacen más eficaz nuestra insulina. Ideal en casos leves de diabetes y personas con Síndrome metabólico.
• Además de un efecto tonificante puede aumentar también, en algunas personas, la libido o deseo sexual. Algunos autores afirman que puede ser porque las bayas tibetanas del Goji regulan un poco los niveles de testosterona.
• Puede favorecer la pérdida de peso ya que regula nuestros niveles de glucosa y eso favorece que tengamos menos ansiedad por la comida y quememos de un modo más eficaz las grasas en lugar de depositarlas principalmente en la zona abdominal.

Se toman entre 20 y 40 bayas al día, se puede mezclar con yogur, cereales, batidos, tal cual etc...

Esto es lo que me tomo ultimamente, haber si mejoro mi salud jejejeje

MUAKS

The climb (el ascenso)

I can almost see it.
That dream I'm dreamin
But there's a voice inside my head saying you'll never reach it.
Every step I'm taking.
Every move I make feels
Lost with no direction.
My faith is shakin.
But I gotta keep tryin.
Gotta keep my head held high.

There's always gonna be another mountain.
I'm always gonna wanna make it move.
There's always gonna be an uphill battle
But sometimes I'm gonna have to lose.
Ain't about how fast I get there.
Ain't about what's waitin on the other side.
It's the climb.

The struggles I'm facin.
The chances I'm takin.
They may knock me down but
No I'm not breaking.
I may not know it but these are the moments that
I'm gonna remember most, yeah.
Just gotta keep goin.
And I gotta be strong. Just keep pushing on 'cause,


There's always gonna be another mountain.
I'm always gonna wanna make it move.
There's always gonna be an uphill battle
But sometimes I'm gonna have to lose.
Ain't about how fast I get there.
Ain't about what's waitin on the other side.
It's the climb.

There's always gonna be another mountain.
I'm always gonna wanna make it move.
There's always gonna be an uphill battle
But sometimes you're gonna have to lose.
Ain't about how fast I get there.
Ain't about what's waitin on the other side.
It's the climb.
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Ya casi lo puedo ver.
Ese sueño que estoy soñando
Pero, hay una voz dentro de mi cabeza diciendo que nunca lo alcanzarás.
Cada paso que doy.
Cada movimiento que hago se siente
como pérdida sin dirección.
Mi fe está temblando.
Pero yo tengo que seguir intentandolo.
Tengo que mantener mi cabeza siempre en alto.

Siempre habrá otra montaña.
Siempre voy a querer que se mueva.
Siempre será un batalla cuesta arriba.
A veces voy a tener que perder.
No se trata de cómo llegar rápido.
No se trata de lo que me espera el otro lado.

Las luchas a las que me enfrento,
las oportunidades que tomo,
algunas veces me hacen caer, pero
no me rindo.
Tal vez no lo sé, pero estos son lo momentos que
siempre recordaré.
Solo tengo que seguir adelante.
Y yo, tengo que ser fuerte. Tan solo seguir peleando porque

Siempre habrá otra montaña.
Siempre voy a querer que se mueva.
Siempre será un batalla cuesta arriba.
A veces voy a tener que perder.
No se trata de cómo llegar rápido.
No se trata de lo que me espera el otro lado.

Siempre habrá otra montaña.
Siempre voy a querer que se mueva.
Siempre será un batalla cuesta arriba.
A veces voy a tener que perder.
No se trata de cómo llegar rápido.
No se trata de lo que me espera el otro lado.
Es el ascenso

Espero q os guste.

MUAKS

FRASES PARA REFLEXIONAR

Sólo me tengo a mi mism@.

Somos absolutamente incapaces de poder ofrecer a nuestros seres queridos la protección que quisiéramos contra todo peligro, contra cualquier dolor, contra las frustaciones, contra el tiempo perdido, la vejez, la muerte...

No vivimos en la realidad sino en nuestra imagen de ella.

Es horrible admitir que cada pérdida conlleva una ganancia. Que cada dolor frente a una pérdida terminará necesariamente con un rédito para mi. Y sin embargo no hay pérdida que no implique una ganancia. Provoca un crecimiento personal.

AMAR

Amar a una persona, es sólo eso amar. No se ha de necesitar a esa persona, no se ha de depender de ella; las personas tienen que ser independientes. Cuando se ama a alguien se le quiere a nuestro lado, por su simple presencia, porque sólo con su presencia esa persona ya nos da algo que el resto no nos da. Cuando en una relación hay dependencia, ya no es amor. Que en la pareja cada uno sea independiente no significa, que se quieran menos, sino significa respeto hacia el otro; hacia las metas, los deseos, los sueños del otro. Respetar que quiera cumplirlos y dejar que los cumpla, aunque a veces signifique una separación de un tiempo, si esta ha de hacer un viaje por trabajo etc… (siempre hay formas de mantener el contacto, siempre se puede acompañar a esa persona en su viaje y empezar una etapa nueva de nuestra vida allà donde ella vaya). Amar a alguien no es protegerla de las infortunios, del peligro; sino estar a su lado cuando estos llegen y ayudarla en la mesura que nos sea posible. A veces un abrazo, un beso, una caricia, una mirada, o sólo el estar es suficiente para que la otra persona se sienta reconfortada.

La otra persona no puede suplir nuestras carencias, sólo hacerlas más llebaderas, aceptarlas, motivarnos a superarlas; ya que nuestras carencias son nuestras y es a nosotros a quienes nos toca resolverlas. No importa cuantas veces retomemos el ainco de superarlas, mientras se superen.

El amor, es comprensión, respeto, ayuda, sinceridad, es dejar ser al otro tal como es, es sentirse a gusto con la otra persona, es no pedir nada a cambio de nuestro amor escepto amor; es aceptar al otro tal como es pero a la vez decirle que hay cosas de él que nos molestan o nos hacen daño, pero que sólo porque lo amamos lo soportamos y es él como persona individual el que se ha de dar cuenta si eso de lo que nos quejamos no es bueno para él y por ello ha de corregirloo no ha de corregirlo.

Ninguno de los dos ha de tomar decisiones que afecten a la pareja por si sólo, sino lo ha de consultar al otro y llegar a un acuerdo, a veces habra punto intermedio, a veces tendra que ceder uno, a veces el otro.

Mi próxima relación quiero que se base en esto.

MUAKS

PAULO COELHO

Buenas, la semana pasada tube semana blanca en la UNI y me dediqué a leer los libros "Once minutos" y "El demonio y la señorita Prym", de Paulo Coelho, muy buenos los dos.

Maria es de un pueblo al norte de Brasil. Todavía adolescente, viaja a Rio de Janeiro, donde conoce a un empresario que le ofrece un buen trabajo en Ginebra. Allí, Maria sueña con encontrar fama y fortuna, pero acabará ejerciendo la prostitución. El aprendizaje que extraerá de sus duras experiencias modificará para siempre su actitud ante sí misma y ante la vida. Esta novela habla de amor, esa palabra tan gastada cuya esencia es maltratada por las acciones humanas del día a día. Es un linro que explora la naturaleza del sexo y del amor, la intensa y difícil relación entre cuerpo y alma, y cómo alcanzar la perfecta unión entre ambos. (texto de la contraportada del libro)
En un pueblo dividido por la codicia, la covardia y el miedo, Coelho plantea un dilema inquietante. Un hombre perseguido por el fantasma de un pasado doloroso y una joven que busca la felicidad son los principales protagonistas. La controversia, pero, afecta a todos los habitantes de Bescos, que viviran, durante siete dias, una batalla en que los angeles y los demonios se los disputaran como aliados. Una larga semana donde cada personaje hara su pacto con el bien o el mal. El pueblo de Bescos, al recibir la llegada del forastero misterioso, será complice de una astuta trama que marcará para siempre la historia de cada uno de sus habitantes. El forastero desea encontrar la respuesta a una pregunta que lo tormenta: en esencia, el hombre es bueno o es malo? (texto de la contraportada)

Trozo de este último libro, interesante: Una de las descripciones más interesantes de damnación esta arabe: una vez fuera del cuerpo el alma ha a de andar por un puente tan fino como una hoja de navaja, en el lado derecho esta el paraiso, en el izquierdo, un conjunto de círculos que van hacia la oscuridad del interior de la Tierra. Antes de cruzar em puente, cadauno carga sus virtudes en la mano derecha y los pecados en la izquierda, y el desequilibrio lo hara caer hacia un lado.

MUAKS DEW

CLASE DE ESTÉTICA

Hoy el profe nos ha explicado un resumen de todo lo que hemos dado hasta ahora, pero esta vez sin nombrar quien saco tal o cual teoria y aqui os pongo el resumen porque es muy interesante.
Según lo que se acabo pensando en el SXVIII, aunque ya Aristóteles lo dijo, hay qe educar a los jovenes en el arte, en el estudio estético porque este nos prepara para llegar hasata otros conocimientos.
Bueno la cosa va asi:
El subjeto (el induviduo) y el objeto (el mundo que lo envuelve, es se relacionan mediante la percepción sensible, la qual nos da las emociones (positivas o negativas) y de las emociones se derivan los sentimientos. De las emociones (los animales también tienen emociones, pero no sentimientos ya que no sienten- que nosotros sepamos- ni admiración ni interes, que es lo que diferencia las emociones de los sentimientos) y los sentimientos los seres humanos extraemos las ideas simples ( contenidos mentales). De la asociación de diferentes ideas simples, extraemos nuevas ideas, característica de la inteligencia humana, estas nuevas ideas surgen gracies a la imaginación. La imaginación puede ser reproductiva (animales), extraida de las ideas simples; o productiva/creadora, que provienen de las nuevas ideas. Esta imaginación creadora es por la cual nosotros tenemos unas preferencias, segun nuestra percepción sensible, cosa que da el gusto de cada persona, es una forma de nuestra inteligencia, inteligencia emocional , que es la base de una inteligencia compleja.
Por eso el que mitifica las ciéncias duras corre el peligro de desarrollar demasiado la inteligencia compleja, en detrimiento de la inteligencia base (sentimientos). Esto se bè muy amenudo de gente muy inteligente, pero que sentimentalmente, en relación con los otros es bastante torpe; y por eso mismo hay científicos que se dedican en su tiempo libre al arte.

Bueno pues ahora espero vuestra opinion.

La verdad, que sin que el profe nos contase esto yo ya veia, que todo va a peor a causa de lo que el nombra como la mitificación de las ciéncias (que es lo que pasa actualemente, las letras cada vez estan menos bien vistas, hasta el desprecio en algunos casos). O sino ver como ya en bachillerato no se imparte latin para todos, lengua esencial de comunicación entre los científicos durante decadas (con esta daba igual que uno fuese de EUA o de Alemania que se entendian perferctamente entre ellos en latin) y ahora sólo lo dan los de letras puras.

Bueno espero que os haya gustado.

MUAKS

ESTE FIN DE SEMANA

Este fin de semana en el Baremoto hay:

Sábado 12 a las 23h, Noche de fiesta sin Jose Luís Moreno
Domingo 13 a las 22h, Pase de la película "Crank, veneno en la sangre"

Y hoy viernes 11 en el Mas Fonollar, a las 22h "Cinema a la fresca" con el pase de la película
"Persépolis"

Antes de esto en la "Plaça la Vila", habra na Fira Stock. Outlet en la calle, para quienes quieran mirar algna cosilla que comprarse, de de 19 a 1h.

Y esto es todo la información sobre actividades para este fin de semana que tengo, espero que os guste.


MUAK